Il existe un exercice puissant, assez simple, que j'ai commencé à utiliser il y a de nombreuses années.

Lorsque sur mon chemin, je rencontre soit une personne ou un animal ou même un insecte, la première pensée qui me vient est: «Je vous souhaite le bonheur" " Je te souhaite du bonheur ."
Cela change complètement ce qui se passe entre vous et cette personne.
Je dis cela par expérience personnelle.

Ne t'appuie sur personne. Tu n'as besoin d'aucun soutien extérieur ni d'être rassuré, car tu as tout au fond de toi. C'est à la paix intérieure que chacun aspire, et elle est là lorsque tu prends du temps pour la rechercher. Prends-tu du temps pour voir la vérité, ou accepte-tu tout ce que tu entends, vois et lis sans discernement ? Quand tu connais quelque chose de l'intérieur, rien ni personne d'extérieur ne peux l'ébranler. C'est quelque chose de si réel pour toi, que peu importe si le monde entier s'y opposait et te disait que tu as tord. Tu pourrais continuer tranquillement ton chemin sans être troublé ni déséquilibré. Cela, c'est la joie et la connaissance intérieur. C'est ce qui peut te donner la paix qui dépasse tout entendement. Alors quand tu as un doute quelconque à propos de quoi que ce soit, intériorise-toi et recherche la vérité et Je te la révélerait ; puis va ton chemin dans la paix et la confiance.

LOI DE L’ATTRACTION: LA CINQUIÈME RÈGLE D’OR, LA PUISSANCE DE LA PENSÉE
L’humain dispose d’un pouvoir ultime, celui de créer son futur, en dirigeant ses pensées dans une direction ou dans une autre.

Nous avons ce pouvoir de créer la souffrance, l’abondance, les relations harmonieuses ou de rester dans des schémas répétitifs de colère, de rancœur, d’impuissance, de tristesse, d’état de victime ou de bourreau. L’humain dispose d’antennes vibratoires qui émettent des messages précis à l’ensemble de l’Univers. L’humain a le pouvoir de créer tout ce qu’il décide profondément de créer. Il ne suffit pas vouloir créer son abondance pour que celle-ci se manifeste à l’instant même et de la façon dont nous le décidons. Les règles à suivre pour que la loi universelle de l’attraction se mette en action sont précises et incontournables.

Chacune des lois universelles a un rôle bien précis à jouer et nous devons ouvrir notre conscience que nous devons composer avec chacune de ces lois si nous désirons vibrer en harmonie et être en équilibre sur cette terre. La planète terre fait partie d’un ensemble planétaire et les habitants qui voyagent sur notre planète terre ont la responsabilité de respecter les codes et les règles préétablis par l’ensemble de l’univers. Nous sommes dotés d’un pouvoir de créer par la pensée et la loi et l’attraction a le mandat d’être la gardienne de tout ce qui existe dans l’Univers.

Cette loi de l’attraction a comme rôle de répondre à nos demandes, de capter les messages que nous envoyons dans l’univers par nos pensées et par le ressenti vibratoire qui se dégage de nos sentiments profonds. Cette loi de l’attraction a aussi des antennes très puissantes qui captent nos intentions et les raisons profondes qui nous motivent à faire des demandes. Nos pensées doivent soutenir des intentions claires et lumineuses contenant des vibrations de foi, d’ouverture, d’acceptation, que le plan de vie est parfait, que tout arrive au moment précis et idéal pour nous. Par notre pensée nous pouvons créer construire ou au contraire faire dévier loin de nous ce qui doit nous revenir selon notre incarnation et plan de notre âme.

La loi de l’attraction nous donne ou nous refuse l’accès à tout ce qui existe sur terre selon les attitudes que nous adoptons devant la matière et les comportements que nous sommes venus régler. La loi de l’attraction réagit fortement à nos pensées et aux raisons profondes qui accompagnent nos demandes.

Dans l’univers il existe une règle d’or qui est; le respect et la justice pour l’ensemble de la création sans exception. Nous avons, nous les humains, le privilège de nous servir de l’énergie à l’état brute et de la transformer de différentes façons pour le bien-être et la prospérité de tous. Le gaspillage n’est pas acceptable dans l’univers. Nos demandes et nos pensées doivent être en accord avec ce qui est juste et équitable pour nous et pour l’univers. Les lois universelles sont incontournables. Elles sont les gardiennes du respect et de la justice pour tous. Voilà pourquoi nos demandes ne sont pas toujours exaucées.

Inconsciemment nos pensées transmettent des messages pouvant faire écho à notre peur de manquer ou nos doutes sur notre dignité à recevoir ou notre désir de compétitionner ou nous rebeller devant certaines situations ou prouver notre supériorité car notre ego ne veut pas se sentir humilié ou toutes autres raisons non valables pour l’univers.

Sachant que notre présence sur terre a un but d’apprentissage bien précis et que nous venons vivre certaines situations en accord avec nos expériences karmiques il est tout à fait juste et important que l’univers nous donne exactement ce dont nous avons besoin pour notre évolution.

La loi de l’attraction répond à nos pensées

La pensée est notre moyen le plus performant mis à notre disposition afin de créer, de sélectionner, de changer, d’améliorer, de transformer nos projets et nos demandes à l’univers.

Tout comme la loi de l’attraction, la pensée fonctionne par un système d’antennes vibratoires qui émettent et reçoivent des informations provenant de l’univers. C’est par la pensée que nous utilisons notre libre arbitre et le choix des attitudes que nous entretenons.

Exemple : Par nos pensées nous pouvons entretenir un état de souffrance, de manque, de colère, de dépression. Et c’est aussi par la pensée que nous pouvons interpréter différemment les défis et les obstacles que nous venons expérimenter. C’est à nous de décider de voir le verre à moitié plein ou à moitié vide. La pensée est puissante, créatrice et transformatrice de notre vie. La manière dont nous utilisons la pensée pour attirer vers nous ce que nous désirons obtenir a un effet vibratoire sur la loi de l’attraction. Lorsque nos antennes vibratoires envoient un message précis à l’univers, la loi de l’attraction le capte et réagit dans le même sens. Cette loi participe grandement aux résultats et aux conséquences des demandes émises par nos pensées.

Grâce à l’énergie magnétique contenue dans l’univers et que nous retrouvons dans notre corps éthérique qui permet à nos antennes d’émettre des signaux, la pensée devient électromagnétique et attire vers nous des énergies correspondant aux vibrations dégagées par les vibrations de nos pensées. Ce qui fait dire : « nous attirons ce que nous pensons ».

Il s’avère alors essentiel de connaître comment nos antennes vibratoires fonctionnent et comment nos pensées ont un impact sur notre vie et où se dirigent nos pensées lorsqu’elles sont libérées dans l’univers. Nous avons le pouvoir de penser, de créer, d’attirer vers nous ce dont nous avons besoin pour notre bien-être et pour notre prospérité. Nous devons aussi tenir compte des lois qui existent dans l’univers et du rôle de la loi de l’attraction sur notre vie.

Conclusions
La pensée est l’antenne communicante avec l’univers et la loi de l’attraction est la gardienne du respect et de la justice pour l’ensemble de la création. Elle a le rôle de capter les messages venant des humains et de réagir en fonction des messages captés venant de l’humain.

La loi de l’attraction se met en action dans une grande générosité pour l’humain qui pense respect, justice pour tous, entraide, ouverture à sa mission sur terre.

Écrit par Agathe Raymond.

LA CULPABILITÉ COÛTE CHER !

Qui d’entre nous ne se sent pas parfois coupable de quelque chose ?
Nous avons l’impression d’avoir trop parlé, ou de ne pas avoir dit ce qu’il fallait lorsque le moment était venu. Nous avons l’impression de ne pas en avoir fait assez, ou d’en avoir fait trop. Nous nous sentons coupables de ne pas avoir été à la hauteur, ou au contraire d’avoir éclipsé les autres parce que nous étions à notre meilleur. Nous nous sentons coupables de nous être emportés, ou d’avoir eu des jugements hâtifs envers les autres.
Bref, nous nous sentons coupables du pire et du meilleur, quelle que soit la circonstance, peu importe avec qui.
Cette culpabilité que nous traînons avec nous peu importe où nous allons nous coûte cher! Beaucoup plus que ce que nous croyons !
Elle nous prive de notre bien-être en ressassant le passé et en nous volant le moment présent. Elle traîne avec nous comme de la gomme à nos souliers. Elle emporte notre joie de vivre et nous prive des moments magiques de la vie. Même quand il nous arrive quelque chose de beau, d’extraordinaire, nous nous sentons parfois coupables de notre bonheur face à ceux qui semblent moins heureux que nous!
La culpabilité est le pire ennemi de notre évolution, de notre paix intérieure, de notre bien-être, de notre estime de soi, de notre bonheur. Elle est une voleuse de l’instant présent. Elle triche sur tous les plans en nous faisant nous sentir mal d’être ce que nous sommes. 
La culpabilité est une prison qui nous prive de nos ailes et qui freine tous nos mouvements.
Et si d’aventure ce sont d’autres personnes qui nous font sentir coupables, alors c’est la totale! Nous rampons sous le poids de notre culpabilité comme si nous étions le pire criminel du monde !
Pourtant, nous n’avons pas à nous sentir coupable DE QUOI QUE CE SOIT ! Nous avons fait une erreur ? Alors demandons pardon et tentons de la réparer. Aucune culpabilité ici, juste le sens des responsabilités d’une personne qui s’assume totalement.
Tout le reste, toute la culpabilité que nous ressentons ou que l’on essaie de nous faire sentir, c’est de la bouillie pour les chats (et pardon aux chats pour cette expression !)!
Avons-nous fait de notre mieux ? Oui, alors tout est parfait ! Non ? Alors réparons et tout est parfait ! Il n’est pas possible de réparer ? alors demandons pardon et apprenons la leçon. Tout est encore parfait !
Il ne sert à rien de traîner de la culpabilité pour quoi ce soit dans notre vie : c’est l’ego qui aurait voulu être parfait, selon ses propres critères jamais adéquats et qui nous tape sur la tête parce que nous n’avons pas fait comme IL le voulait.
La prochaine fois que nous sous sentirons coupables de quoi que ce soit, ayons le réflexe de nous en débarrasser immédiatement, comme nous retirerions tout de suite le chewing gum collé à notre semelle. Jamais nous ne continuerions à marcher en espérant qu’il s’efface de lui-même : nous nous arrêtons, nous le détachons, et puis nous continuons notre chemin. Faisons de même avec le sentiment de culpabilité : arrêtons-nous, débarrassons-nous-en et continuons notre route dans la paix. 
Quel beau cadeau à se faire que de se débarrasser du sentiment de culpabilité, beaucoup trop cher pour nos propres moyens !

Ma vie

J'ai eu vingt ans et bientôt trente,
les quarante ont suivi et aussi les cinquante,
avec quelques unités pour perturber les comptes.
J'ai lu des magazines qui parlaient de mes rides,
de bouchers qui taillaient dans les bides
et remontaient des seins à la file
comme dans les usines pour les automobiles.
Rester jeune, peu importe le prix !
Info, intox, il paraît même que le botox...
Alors, là, moi, j'dis stop.
Remonter le temps? Avoir encore vingt ans ?
Ça va pas, non ? Tu sais quoi ? J'ai pas le temps !

5 exercices pour faire face 
à ce qui vous blesse

Personne ne vous a appris à faire face à ce qui vous blesse directement, tout comme on aurait pu vous apprendre les mathématiques à l’école. Peut-être vous a-t-on toujours dit “ne pleurez pas”, “le temps guérira tout”, “tout finira par passer”…Mais rien de tout cela ne vous a aidé, cela vous a fait vous sentir encore plus mal. C’est pourquoi nous proposons aujourd’hui 5 exercices pour vous aider à faire face à ce qui vous blesse et à ce dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler.

Ignorer la douleur que vous ressentez ou essayer de l’ignorer n’est pas une option. Cette émotion a besoin que vous la regardiez directement, même si cela fait mal, et que vous y fassiez face pour qu’elle ne devienne pas kystique et qu’elle cesse d’éroder notre peau pendant de nombreuses années.

1. Apprenez à libérer votre douleur
Pour faire le premier des exercices pour faire face à ce qui vous fait mal, tout ce dont vous aurez besoin est d’un crayon ou d’un petit objet qui ne se brisera pas. Tenez-le dans votre main et serrez le plus fort possible. Maintenant, vous allez imaginer que cet objet est vos émotions, vos pensées, ou cette personne qui ne vous fait aucun bien.

Au début, presser cet objet vous mettra mal à l’aise. Mais alors votre main finira par vous faire mal. Lorsque cela se produit, lâchez prise et laissez cet objet, dans lequel vous avez visualisé que tout vous faisait mal, tomber par terre. Réalisez comment vous avez pu le relâcher et comment vous vous accrochiez à lui. Il en va de même pour toutes ces émotions ou les personnes qui vous causent tant de douleur. Vous pouvez les laisser partir.

Quand nous nous accrochons à certaines situations, nous considérons qu’elles font déjà partie de nous même si elles nous blessent et que nous ne sommes pas capables de réaliser que c’est nous qui choisissons de souffrir. A tout moment, nous pouvons nous détacher.

2. Observez la manière dont vous vous parlez
Ce deuxième exercice pour faire face à ce qui vous blesse vous aidera à comprendre comment vous vous parlez à vous-même. Vous pouvez penser que vous le faites d’une manière positive, mais vous serez surpris lorsque vous découvrirez que vous produisez plus de pensées et de phrases négatives que vous ne le pensiez. Pour bien faire les choses, nous allons vous donner un exemple.

Imaginez que vous êtes à la salle de sport et que quelqu’un discute avec vous. Quand vous dites au revoir, l’autre personne dit : “Je suis content de vous avoir parlé”, et vous mettez beaucoup de temps à réagir. Vous devenez un peu nerveux et un peu anxieux, “Pareil pour moi”. Lorsque vous entrez dans les vestiaires, vous n’arrêtez pas de penser à quel point vous êtes stupide et ridicule lorsque vous parlez à d’autres personnes.

L’important est que vous soyez conscient de toutes ces situations et que, dès que vous le pouvez, vous vous mettiez devant un miroir et que vous vous disiez ce que vous avez pensé. Vous remarquerez comment vous frappez votre estime de soi encore et encore sans vous en rendre compte, tout simplement en subissant ses effets.

3. Ancrez-vous dans le présent
Une façon de faire face à ce qui vous blesse est de pratiquer un autre exercice pour mieux vous ancrer dans le présent. Vous connaissez certainement la technique de la pleine conscience. Alors, voyons comment vous pouvez vous concentrer sur le moment présent, en oubliant un instant le passé et l’avenir, parce que c’est là que se trouve la douleur.

Pendant une semaine, choisissez quelque chose que vous voulez regarder. Par exemple, le lundi concentrez-vous sur la façon dont vous respirez, le mardi sur la façon dont vos pieds sont en contact avec le sol, le mercredi sur la façon dont l’eau frotte contre votre peau lorsque vous lavez vos mains, lavez votre vaisselle ou prenez une douche…Faites la même chose pour le reste des jours de la semaine. Cela vous aidera à apprécier les petites choses et vous permettra de laisser aller de ce qui vous fait un peu plus mal.

S’accrocher à ce qui nous blesse nous empêche de jouir des petites choses, parce que tout tourne autour de cette douleur que nous pouvons libérer à tout moment.

4. Imaginez le pire
Ce quatrième exercice pour faire face à ce qui vous blesse vous permettra de sortir le drame de la situation qui vous fait souffrir. Souvent, les émotions obscurcissent tellement la vision qu’il nous semble que tout est terrible. C’est pourquoi vous allez essayer de vous mettre dans la pire position.

Imaginez que vous et votre partenaire ne vous portez pas bien. Vous vous accrochez à une relation qui vous fait mal depuis un certain temps et vous avez de la difficulté à y mettre fin. Parfois, vous voyez clairement la décision que vous devez prendre, mais la peur vous submerge et vous empêche de passer à l’action. Même si c’est dur, imaginez le pire.
Que pourrait-il arriver de pire ? Peut-être, pour être seul, pour être différent du reste de vos amis parce que vous n’avez pas de partenaire, pour ne pas être avec quelqu’un qui vous donne de l’amour en couple…Nous vous proposons d’écrire toutes ces circonstances difficiles mais pas dramatiques. De cette façon, vous vous rendrez compte que beaucoup de choses que vous mettez là-dedans ne sont pas si mauvaises.

Pour chaque réponse, essayez de donner les raisons pour lesquelles elle devrait vous blesser. Dans certains cas, vous constaterez que vous ne pouvez pas obtenir une réponse qui n’est pas absurde. Dans d’autres, vous saurez qu’il est vrai qu’une situation peut faire mal, mais que si cette situation vous fait mal c’est que vous vous accrochez à elle.

5. Posez-vous une question essentielle
S’accrocher à la douleur est quelque chose qui vous conduit, inexorablement, à la souffrance. Ainsi, tous les exercices pour faire face à ce qui vous blesse peuvent vous aider à voir plus clairement ce qui vous arrive et à prendre une décision qui vous sera bénéfique.

Enfin, le dernier exercice consiste en une seule question essentielle : que diriez-vous à quelqu’un qui traverse la même chose que vous ? Mettez-vous dans la position dans laquelle c’est votre frère ou votre ami qui traverse la situation que vous traversez. La réponse à la question que vous vous êtes posée sera ce que vous devez appliquer vous-même. Cette question peut vous aider à ouvrir les yeux.

Nous avons tendance à nous accrocher à la douleur, la transformant en souffrance. L’ironie, c’est que nous pouvons lâcher prise quand nous le voulons, mais pour ce faire, nous devons être conscients de ce que nous faisons. Combien de fois avez-vous gardé en vous ce qui vous faisait mal ?

Ne t'appuie sur personne. Tu n'as besoin d'aucun soutien extérieur ni d'être rassuré, car tu as tout au fond de toi. C'est à la paix intérieure que chacun aspire, et elle est là lorsque tu prends du temps pour la rechercher. Prends-tu du temps pour voir la vérité, ou accepte-tu tout ce que tu entends, vois et lis sans discernement ? Quand tu connais quelque chose de l'intérieur, rien ni personne d'extérieur ne peux l'ébranler. C'est quelque chose de si réel pour toi, que peu importe si le monde entier s'y opposait et te disait que tu as tord. Tu pourrais continuer tranquillement ton chemin sans être troublé ni déséquilibré. Cela, c'est la joie et la connaissance intérieur. C'est ce qui peut te donner la paix qui dépasse tout entendement. Alors quand tu as un doute quelconque à propos de quoi que ce soit, intériorise-toi et recherche la vérité et Je te la révélerait ; puis va ton chemin dans la paix et la confiance.